Registro de peso (no entrada de diario) del 22 abril 2017
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87,9 kg
Disminuído hasta ahora: 24,1 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3546 kcal
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Grasa: 150,09g | Prot: 155,67g | Carbh: 403,23g.
Desayuno: Jumbo Kipfilet Gerookt, Damhert Fibre Fit Biologisch, Conimex Geraspte Kokos, Milsani Halfvolle Melk, Peren, Mango's, Papaya, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Milsani Halfvolle Melk, Campina Botergoud Gezouten Grasboter, Milsani Halfvolle Melk, Lidl Vijgenwegge. Cena: Campina Perzik Yoghurt, Milsani Vanille Vla, Frambozen, Aardbeien, Aviko Franse Frites, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Jumbo Maaltijdsalade met Garnalen Oosters, Dulano Gerookte Achterham, Gebakken Ei zonder Vet. Pasa Bocas / Otros: Gemengde Notenmix, Jumbo Slagroom Deluxe, Dr. Oetker Aardbeien Kwarktaart. más...
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3461 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 14 horas. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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