Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2017
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69,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2900 kcal
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Grasa: 199,55g | Prot: 103,55g | Carbh: 186,20g.
Desayuno: Sosisli Sandviç, Rus Salatası. Cena: Etli Biber Dolması, Ispanak Yemeği, Bezelye Yemeği, Yoğurt Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Kuru Yaban Mersini, Peyman Çiğ Badem, Türk Kahvesi, Snickers Snickers, Kahve (Çabuk Hazırlanan Toz). más...
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1989 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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