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went to the gym long enough today to weigh in..lost a pound..yipeeee !!!!!
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150,6 kg
Disminuído hasta ahora: 19,5 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1054 kcal
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Grasa: 33,67g | Prot: 64,27g | Carbh: 124,81g.
Desayuno: banana, cheerio, water, sugar free hawaiian punch. Almuerzo: chicken fettuccini, water. Cena: Lettuce, salad and low fat watered down ranch dressing, lean hamburger, water. Pasa Bocas / Otros: cheese crackers, lite nonfat yogart, turkey lunch meat, bread. más...
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4692 kcal
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Ejercicio:
6 am morning walk - 40 minutos, afternoon crunches - 20 minutos, dumbbell curls session 2 - 20 minutos, dumbbell curls sets of 12 - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de loosinisfun
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