|
Накануне ела чипсы и сухарики. Пила пиво 0,33.
|
70,1 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1532 kcal
|
Grasa: 45,41g | Prot: 100,25g | Carbh: 183,16g.
Desayuno: Milky Way Шоколадный Батончик, Помидоры Черри, Санта Бремор Антарктик Криль Подкопченный, Фармстандарт Компливит, Хлеб Черный, Яблоко. Almuerzo: Сахарный Песок, Американо, Гармония Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грабли Котлета из Индейки Паровая. Cena: СМЗ Йогурт Персиковый, Smartbar Умный Батончик в Глазури с Абрикосом, Домик в деревне Молоко 0,5%, FIT-Rx Pro Mix. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Приготовленный Яичный Белок, Куриное Филе Вареное, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|