Registro de peso (no entrada de diario) del 24 abril 2017
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62,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2542 kcal
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Grasa: 70,28g | Prot: 142,54g | Carbh: 334,09g.
Desayuno: Milsani Magere Yoghurt, Banaan, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Nature's Gift Zonnebloem & Pompoen Pittenmix. Almuerzo: Peren, Jumbo Gegrilde Kipfilet, Geroosterd Volkoren Brood. Cena: Jumbo Vloeibaar Bewust Bakken en Braden, Mona Koningstoetje, Uien, Jumbo Geraspte Jong Belegen Kaas 30+, Hardgekookt Ei, Jumbo Boerenkool, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Jumbo Rundergehakt. Pasa Bocas / Otros: Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Milsani Magere Yoghurt, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Paasei, Koffie met Melk, Senseo Regular, Appel, Pro Dynamics Pure Whey Vanilla, Jumbo Halfvolle Melk. más...
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2619 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Cocinar - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 25 minutos, Tienda de Comestibles - 1 hora y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Pesas - 1 hora, Elíptica - 15 minutos, Ducharse - 15 minutos, Conduciendo - 5 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de stefano o2b
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