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Finalmente saindo do platô! Uhuuu viva a cetogenica!
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74,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1093 kcal
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Grasa: 84,85g | Prot: 52,81g | Carbh: 14,78g.
Desayuno: Copacol Roulé de Frango, Cebolas, Ovo Mexido, Tirol Nata, Café, Jussara Creme de Leite. Cena: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Abobrinha Refogada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Pimentão Amarelo, Pimentão Verde, Pimentão Vermelho, Pele e Carne da Coxa de Frango, Sococo Leite de Coco. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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