Registro de peso (no entrada de diario) del 24 abril 2017
|
89,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2270 kcal
|
Grasa: 66,73g | Prot: 144,63g | Carbh: 278,31g.
Desayuno: Хлеб Зерновой, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Даниссимо Продукт Творожный с Клубникой, Киви и Бананом, Вкуснотеево Творог 0,5%. Almuerzo: Компот, Курица (Жареная в Панировке), Рис Вареный. Cena: Греческий Салат, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Яблоко, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Gaspari Nutrition Аминокислоты. más...
|
|
2482 kcal
|
Ejercicio:
Фитнесс - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|