Registro de peso (no entrada de diario) del 25 abril 2017
|
79,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1288 kcal
|
Grasa: 40,83g | Prot: 69,47g | Carbh: 159,39g.
Desayuno: Marul, Yörsan Beyaz Peynir, Domatesler, Pişmiş Yumurta Beyazı, Salam, Taze Sıkılmış Portakal Suyu. Almuerzo: Mevsim Salata, Sütaş Ayran, Et Döner. Pasa Bocas / Otros: Nescafe 3 Ü 1 Arada. más...
|
|
2532 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 15 minutos. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Adnankaratekeli
|