Registro de peso (no entrada de diario) del 24 abril 2017
|
63 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1353 kcal
|
Grasa: 72,77g | Prot: 84,42g | Carbh: 90,61g.
Desayuno: Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Льняное Масло, Сладкий Красный Перец, Яйцо Всмятку. Almuerzo: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), ЯНТА Ряженка, Котлета Свиная, Солянка, Сердце Куриное. Cena: Нуга, Квас, Яблоко, Яйцо Всмятку. Pasa Bocas / Otros: ЯНТА Варенец 3,2%. más...
|
|
2510 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 30 minutos, Tabata - 1 hora, Trabajo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de anastaziadi
|