Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2012
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1557 kcal
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Grasa: 78,08g | Prot: 68,49g | Carbh: 162,88g.
Desayuno: Coffee with Skim Milk, vitafusion PreNatal Gummy Vitamin, Digestive Health Cottage Cheese. Almuerzo: Chopped Ham, Boiled Egg, Mixed Field Greens Salad. Cena: Miso Soup, Green Salad, Tempura Roll, Avocados. Pasa Bocas / Otros: Toll House Semi-Sweet Chocolate Morsels. más...
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2441 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Máquina de Ejercicio (Rápido) - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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