Registro de peso (no entrada de diario) del 26 abril 2017
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70,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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803 kcal
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Grasa: 49,06g | Prot: 64,96g | Carbh: 26,76g.
Desayuno: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Almuerzo: Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Couve-de-Folhas, Abobrinha Refogada, Repolho-Roxo. Cena: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Pasa Bocas / Otros: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. más...
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2163 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Ducharse - 20 minutos, Cocinar - 1 hora, Lavar Platos - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 40 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de doraloch
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