Registro de peso (no entrada de diario) del 27 abril 2017
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83,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2051 kcal
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Grasa: 66,30g | Prot: 148,20g | Carbh: 218,92g.
Desayuno: Galletas Saladas, Mazatún Atún en Agua, Quaker Galletas de Avena Frutos Rojos, HEB Yogurt Natural (Plain Greek), Extracto de Vainilla, Plátano, Lala Leche Deslactosada Light. Almuerzo: Tomates, Aguacate, Lechuga, Bimbo Pan Thins, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa, Empanada, Cocido, Asado a la Parrilla). Cena: Frijoles Cocidos, Zwan Jamón de Pavo Virginia, Huevo. Pasa Bocas / Otros: Tortillas de Maíz, Tortillas de Maíz, Bokados Topitos Queso. más...
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2613 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 40 minutos, HIIT - 16 minutos, Descansando - 18 horas y 4 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de DanielS Gzz
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