Registro de peso (no entrada de diario) del 23 febrero 2012
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77,1 kg
Disminuído hasta ahora: 24,5 kg.
Aún para ir: 20,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1696 kcal
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Grasa: 114,79g | Prot: 86,74g | Carbh: 73,63g.
Desayuno: 1% milk, cinnamon bun. Almuerzo: chili's steak, chili's potato. Cena: broccoli, sour cream, butter, baked potato, Beef Top Loin (Trimmed to 1/8" Fat, Prime Grade). Pasa Bocas / Otros: planters nuts. más...
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2839 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Permanecer de Pie - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas y 50 minutos, Conduciendo - 1 hora, Tareas del Hogar - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de JenKatja
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