Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2017
|
69,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1614 kcal
|
Grasa: 84,42g | Prot: 113,60g | Carbh: 99,54g.
Desayuno: Творог 5%, Кефир 2,5%, Банан, Sonko Хлебец 7 Злаков с Диким Рисом, Сваренное Вкрутую Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная. Almuerzo: Салат из Помидоров и Огурцов, Семга Запеченная. Cena: Вкусный День Кефир 3,2%, Ultimate Nutrition Протеиновый Коктейль, Sonko Хлебец 7 Злаков с Диким Рисом, Оливковое Масло, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом, Салат из Помидоров и Огурцов, Семга Запеченная. más...
|
|
2628 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 13 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 43,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de scorpion2111
|