Registro de peso (no entrada de diario) del 29 abril 2017
|
78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 18,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1335 kcal
|
Grasa: 61,18g | Prot: 49,53g | Carbh: 140,13g.
Desayuno: Чай, Апельсин. Almuerzo: Шоколад, Nesquik Какао на Молоке, Чай, Форель на Пару, Брусника, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой). Cena: Зеленый Листовой Салат, Колбаса Докторская, Помидоры, Биомакс Био-Йогурт. más...
|
|
2190 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 6 minutos, Abdominales - 5 minutos, Sentadillas - 5 minutos, Descansando - 14 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Lydmila51
|