Registro de peso (no entrada de diario) del 29 abril 2017
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62,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2211 kcal
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Grasa: 49,72g | Prot: 137,65g | Carbh: 308,32g.
Desayuno: Banaan, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Milsani Magere Yoghurt. Almuerzo: Aldi Gegrilde Kipfilet, Appel, Volkoren Brood. Cena: Jumbo Magere Milde Kwark, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Sperziebonen, Aldi Rundersaucijzen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Pasa Bocas / Otros: Milsani Magere Yoghurt, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Pro Dynamics Pure Whey Vanilla, Theunisse Kokosbrood, Calvé Pindakaas (15g), Geroosterd Witbrood, River Cola 0 Procent Suiker, Douwe Egberts Koffie, Pruimen, Senseo Regular. más...
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2510 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 20 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Lavar Platos - 30 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Trabajo - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 15 minutos, Ducharse - 15 minutos. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de stefano o2b
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