Registro de peso (no entrada de diario) del 02 mayo 2017
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94,3 kg
Disminuído hasta ahora: 29,2 kg.
Aún para ir: 14,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2123 kcal
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Grasa: 60,18g | Prot: 145,64g | Carbh: 250,30g.
Desayuno: 双汇 鸡肉肠, 鸡蛋灌饼. Almuerzo: 白米（中粒米，煮熟）, 清炒黄豆芽, 青菜, 炖蛋, 蔬菜汤（低钠，加水）, 酱鸭. Cena: KETCHUP 番茄酱, 煮熟的芦笋（新鲜）, 豌豆, 煮熟的西兰花（新鲜）, 鸡胸肉（烤制，脱脂，切片状）, 煮鸡蛋. Pasa Bocas / Otros: 煮鸡蛋, 苹果（去皮）. más...
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3906 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 3 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 8 horas y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Durmiendo - 7 horas, HIIT - 12 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de PotatoSouL
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