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This week was TOM and I still lost weight, yay!!
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90,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 31,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1296 kcal
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Grasa: 22,88g | Prot: 45,79g | Carbh: 159,56g.
Desayuno: crystal light lemonade, weight watchers string cheese, bacon, sara lee whole wheat bread. Almuerzo: cooked cabbage, healthy choice lemon herb chicken. Cena: skinny cow shortcake, cheeseburger macaroni. Pasa Bocas / Otros: Jelly Beans, fudge covered pretzels, twizzlers, yellow nectarine. más...
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3082 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 30 minutos, Durmiendo - 9 horas, Sentado - 2 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Estiramiento (Yoga) - 45 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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