Diario de Simone Pasdiora, 02 may. 17

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Registro de peso (no entrada de diario) del 02 mayo 2017

84,9 kg Disminuído hasta ahora: 1,1 kg. Aún para ir: 18,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 02 mayo 2017:

1184 kcal

Grasa: 41,69g | Prot: 61,84g | Carbh: 129,86g. Almuerzo: Brahma Brahma Chopp, Pizza de Queijo. Cena: Bife de Carne de Vaca, Macarrão. Pasa Bocas / Otros: McDonald's Casquinha Mista. más...

2217 kcal

Ejercicio: Montañismo - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,6 kg a la Semana

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Comentarios

Ebaaa! Fui à nutricionista hoje, ela me indicou outra estratégia que vou seguir a risca! Vamos que vamos!!!

02 may. 17 por el miembro: Simone Pasdiora

Fiquei curioso, qual seria a estrategia?

02 may. 17 por el miembro: WRSA_Willian

Agora ela introduziu um pouco mais de carboidratos na dieta por 21 dias. Ela falou que essas mudanças fazem com que o corpo não se acomode, pois estava seguindo low carb há algum tempo (antes de começar a usar o fatsecret e confesso que estava dando uma jacadas) e dei uma estacionada, apesar de conseguir ainda assim emagrecer um quilo em dez dias. Como aumentou os carboidratos, percebi que tirou as gorduras. Tenho que comer exatamente o que está no cardápio por 21 dias (cardápio fechado). Vamos ver se funciona e posto aqui. Estou seguindo à risca. E fazendo exercícios de musculação (todos os dias) e hiit (três vezes por semana).

04 may. 17 por el miembro: Simone Pasdiora

Parabéns Simone, seu prato está lindo!

04 may. 17 por el miembro: tenylson

Tenho fé q vai funcionar bem essa estratégia. Entendo muito dessa história do corpo se adaptar à dieta e desacelerar o metabolismo rs... sempre tenho q apelar pra alguma coisa diferente pra sair do lugar de tempos em tempos. Boa sorte.

04 may. 17 por el miembro: DeniseS73

Obrigada gente! Estou animada :)

05 may. 17 por el miembro: Simone Pasdiora


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