|
вода - 50,1%
мышечная ткань - 26%
жировая ткань - 32,2%
костная ткань - 3,7 %
|
81,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1744 kcal
|
Grasa: 72,89g | Prot: 122,00g | Carbh: 154,81g.
Desayuno: Творог 9%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Фундук, Миндаль, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Чернослив. Almuerzo: Кумкват Сушеный, Стручковая Фасоль с Омлетом, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира, Среднее Качество). Cena: Чернослив, Кумкват Сушеный, Салат Капуста-Ананас-Горошек, Котлеты из Тунца. Pasa Bocas / Otros: Ананас (Консервированные с Легким Сиропом), Творог 9%, Паштет Говяжий Never, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. más...
|
|
3179 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Sexo - 1 hora, Amamantar - 5 horas, Descansando - 7 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Limpieza - 1 hora, Cross Training - 10 minutos. más...
|
peso estable
|