Registro de peso (no entrada de diario) del 03 mayo 2017
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114,2 kg
Disminuído hasta ahora: 14,6 kg.
Aún para ir: 29,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1169 kcal
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Grasa: 47,18g | Prot: 58,24g | Carbh: 127,68g.
Desayuno: Café, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Pullman Pão de Coco. Almuerzo: Suco de Limão, Peixe Cação, Pimentão Vermelho, Pimentão Amarelo, Sococo Leite de Coco, Caldo de Peixe, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor. Cena: Alface de Folha Verde, Tio João Arroz Integral Cozido, Seletti Suco Maracujá (com Adoçante), Legumes Cozidos, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Pescada. Pasa Bocas / Otros: Bolo de Fubá, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Café, Pão Francês sem Miolo. más...
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3054 kcal
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Ejercicio:
Remo - 5 minutos, Abdominales - 8 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 2 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 11,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de VanessaFertonani
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