Registro de peso (no entrada de diario) del 04 mayo 2017
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64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1191 kcal
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Grasa: 44,56g | Prot: 71,59g | Carbh: 134,28g.
Desayuno: Kepekli Ekmek, Zeytin, Yörsan Beyaz Peynir, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Süzme Peynir, Susamlı Simit. Almuerzo: Kısır, Düğün Çorbası, Kısır, Taze Fasulye, Mevsim Salata. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Antrikot. Pasa Bocas / Otros: Starbucks Soya Caffè Latte (Grande), Limon, Maydanoz, Badem, Hurma, Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi, Kuru İncir, Eti Karam Bitter, Şekersiz Türk Kahvesi, Kahve (Demlenmiş), Pınar Laktozsuz Süt. más...
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1619 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 16 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de surissura
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