Registro de peso (no entrada de diario) del 04 mayo 2017
|
50,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1605 kcal
|
Grasa: 58,74g | Prot: 92,10g | Carbh: 182,43g.
Desayuno: Кедровые Орехи, Ячневая Каша на Молоке, Замороженная Вишня, Перекресток Булочка Жатва с Отрубями, Миндаль Сыр Пармезан Ла Паулина Гойя Аргентина, Чай с Лимоном, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Волжские Просторы Сливочное Масло 72,5%. Almuerzo: Пестравка Сметана 20%, Борщ, Говядина Лопатка, Поджаренный Белый Хлеб, Салат с Картофелем и Свежими Овощами с Маслом. Cena: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Редис, Рис с Овощами, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Пестравка Творог 5%, Чай Несладкий, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Активиа Био+Протеиновая Натуральная, Банан, Яблоко Голден, Апельсин, Россия Щедрая Душа Шоколад с Хрустящим Печеньем, Чай Несладкий, Ореховые Истории Миндальные Лепестки, Банан, Грецкие Орехи, Активиа Био+Протеиновая Натуральная. más...
|
|
1711 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 15 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 40 minutos, Montañismo - 40 minutos, Cocinar - 15 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 50 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ponka788
|