Registro de peso (no entrada de diario) del 04 mayo 2017
|
90,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1494 kcal
|
Grasa: 25,23g | Prot: 105,10g | Carbh: 213,81g.
Desayuno: Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский, La Paulina Сыр Гойа, Фрутоняня Пюре из Яблок, Милава Творог Обезжиренный 0%, Курага, Чудесный Край Геркулес, Летний День Молоко 3,2%. Almuerzo: Asian Fusion Суп Грибной со Шпинатом и Яйцом. Cena: Куриное Филе, Готово! Кускус с Томатами, Кабачковые Оладьи. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Красное Яблоко, Ашан Киви, Клубника. más...
|
|
3250 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Trabajo - 6 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansando - 8 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Focusnizza
|