|
Итак, сегодня день 1 ПП, взяла с собой творог на перекус. Поставила цель к 01.08.2017 весить 52 кг. По 3,5 кг в месяц. Полный отказ от сладкого и алкоголя.
|
60,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1196 kcal
|
Grasa: 45,78g | Prot: 98,07g | Carbh: 97,20g.
Desayuno: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5% Клубника, Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Котлета Говяжья, Азбука Вкуса Суп из Чечевицы. Pasa Bocas / Otros: Юнимилк Биобаланс Кефирный 1%, Простоквашино Творог 2%. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|