|
урааааа!!! 55 😊😊😊
|
55 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1491 kcal
|
Grasa: 31,17g | Prot: 100,63g | Carbh: 173,05g.
Desayuno: Nescafe Кофе Растворимый, Сахарный Песок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Рулет из Лаваша с Сыром(Российским) и Ветчиной(Дымов). Almuerzo: Мистраль Гречка Отварная, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оладьи из Грудки с Сыром. Cena: Славянские Традиции Творог Обезжиренный, Яблоки Гала, Савушкин Продукт Йогурт Оптималь Клубника-Киви. Pasa Bocas / Otros: 365 Дней Путассу Сушёная, Жигули Пиво Барное Бархатное, Nescafe Кофе Растворимый, Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Домик в деревне Молоко 0,5%. más...
|
|
1574 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Cocinar - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de madam.faleeva
|