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05 may. 17
Diario de SELMA AR, 05 may. 17
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Uauuuu... q surpresa boa, como minha última pesagem foi na terça não esperava esse resultado.
Andava com receio se não estou consumindo muita gordura e pouco carbo mas, axo q não... Será???
Bom... força na peruca, rumo ao 75.
77,8 kg
Disminuído hasta ahora:
5,2 kg
.
Aún para ir:
14,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 05 mayo 2017:
671 kcal
Grasa: 51,01g | Prot: 38,40g | Carbh: 15,88g.
Desayuno:
Café, Óleo de Coco.
Almuerzo:
Tradição Azeite de Oliva Extra Virgem, Pele e Carne da Coxa de Frango, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Chuchu, Tomates, Alface Americana.
más...
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Comentarios
👏🏻👏🏻👏🏻
05 may. 17 por el miembro:
annekarolineps
obrigada
05 may. 17 por el miembro:
SELMA AR
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