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valt super mee na een week vakantie, met burgers, pizza, softijs swirls, gourmet en all-you-can-eat buffet.
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62,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2513 kcal
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Grasa: 64,16g | Prot: 154,46g | Carbh: 335,11g.
Desayuno: Jumbo Gegrilde Kipfilet, Volkoren Brood. Almuerzo: Jumbo Gegrilde Kipfilet, SAM Hazelnootpasta, Calvé Pindakaas (20g), Volkoren Brood. Cena: SAM Hazelnootpasta, Calvé Pindakaas (20g), Jumbo Xxl Hagelslag Melk&Wit, Jumbo Magere Milde Kwark, Pro Dynamics Pure Whey Vanilla, Banaan, Jumbo Mix Voor Lekkere Naturel Pannenkoeken. Pasa Bocas / Otros: Van Gilse Schenk Stroop, Bolletje Beschuit, Banaan, Jumbo Xxl Hagelslag Melk&Wit, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Milsani Magere Yoghurt, Douwe Egberts Koffie, River Cola 0 Procent Suiker, Pro Dynamics Pure Whey Vanilla, Senseo Regular, Peren. más...
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2866 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Lavar Platos - 25 minutos, Cocinar - 45 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Compras - 2 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 25 minutos, Ducharse - 15 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 20 minutos, Tienda de Comestibles - 20 minutos, Cross Training - 15 minutos, Pesas - 1 hora y 10 minutos, Conduciendo - 50 minutos. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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