Registro de peso (no entrada de diario) del 07 mayo 2017
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76,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 14,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1546 kcal
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Grasa: 67,09g | Prot: 61,09g | Carbh: 186,60g.
Desayuno: Tam Yağlı Süt, Eti Lifalif Kuru Meyveli Müsli, Çay (Demlenmiş), Salatalık (Soyulmuş), Maydanoz, Beyaz Ekmek, Sucuk, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Almuerzo: Bulgur (Pişmiş). Cena: Marul, Tarhana Çorbası, Birşah Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Kakaolu Kek. Pasa Bocas / Otros: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Eti Kombo, Maydanoz, Salatalık (Kabuklu). más...
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2560 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Ver TV - 5 horas, Descansando - 4 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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