|
bugün akşam yemeğimi 21:30 da yaptım toplam 450 kcal ve acaip bi vicdan azabı tüm benliğimi kapladı bugün toplam 750 kcalla kapadım ama akşam yemeğini çok geç yedim
|
80,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
817 kcal
|
Grasa: 27,88g | Prot: 41,31g | Carbh: 105,73g.
Desayuno: Yer Fıstığı. Almuerzo: İHE Kepekli Light Ekmek, Arnavut Ciğeri, Mercimek Çorbası. Cena: Erikler, Uno Kepekli Light Ekmek, Menemen, Schweppes Mandarin. más...
|
|
2296 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de vuraldilek1983
|