Registro de peso (no entrada de diario) del 08 mayo 2017
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100,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 21,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3123 kcal
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Grasa: 124,17g | Prot: 231,33g | Carbh: 288,30g.
Desayuno: Óleo de Linhaça Dourada, Chlorella, Própolis, Curry, Spirulina, Suco de Limão, Mel, Cravo, Canela, Óleo de Coco. Almuerzo: polen, goji berry, chlorella, Levedo, spirulina, ovo, frango, oleo de peixe, oleo de coco, Cebolas, Melão, Filé de Frango Grelhado. Cena: Ocean Drop Chlorella, Spirulina, Optimum Nutrition Creatina, Mexerica, Aurora Suco de Uva Integral, propolis, curry, vitaminico, cranberry, coalhada, Soro de Leite, coco seco, mel, oleo de peixe, albumina, aveia, chia, quinoa, amaranto, amendoim, castanha do pará, couve flor, mamao, gengibre, inhame, batata doce, uva passa, repolho, abacaxi, laranja, suco de limao, acerola, goiaba, beterraba, canela, cravo, banana, abacate, ameixa seca, frango. Pasa Bocas / Otros: Água de Coco, Guaraná em Pó, Ginseng, Catuaba, Cacau em Pó (Não Adocicado), Café, Óleo de Cartamo. más...
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3876 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Descansando - 17 horas, Musculação pesada - 1 hora. más...
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Perdiendo 3,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de André C. Lourenço
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