Registro de peso (no entrada de diario) del 08 mayo 2017
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114,3 kg
Disminuído hasta ahora: 30,4 kg.
Aún para ir: 10,0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2358 kcal
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Grasa: 51,02g | Prot: 294,07g | Carbh: 189,35g.
Desayuno: MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Nature Made Fish Oil 1200Mg. Almuerzo: Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten), Kale, bean Chilli, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked). Cena: Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Poached Egg, Steamed or Poached Salmon, Prawns. Pasa Bocas / Otros: Bananas, Fuji Apples, Simple Truth Organic Raw Pumpkin Seeds. más...
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4621 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 1 minuto, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas y 17 minutos, Durmiendo - 6 horas, Estiramiento (Yoga) - 7 minutos. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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 Comentarios
08 may. 17 por el miembro: jimmiepop
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Thank you Sir! I was expecting more, but we will see what next Monday brings. Just staying on course. I know I am dropping the fat and building some muscle along the way.
08 may. 17 por el miembro: thebigguy
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Peso Histórico de thebigguy
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