Registro de peso (no entrada de diario) del 08 mayo 2017
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72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1424 kcal
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Grasa: 83,81g | Prot: 55,32g | Carbh: 112,41g.
Desayuno: Café com Leite e Açúcar, DIA Pão de Queijo em Palito. Almuerzo: Carne de Porco do Lombo (Filé), Lentilhas Cozidas, Salada Verde Mista, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Kinder Bueno, Lacta Bis, Lacta Bombom Sonho de Valsa, Sadia Bacon em Cubos, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Chá (Infusão), Amêndoas. más...
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2223 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ligia30
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