|
Урааааа! 57 кг почти,как и планировала три месяца назд
|
57,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1104 kcal
|
Grasa: 55,58g | Prot: 87,29g | Carbh: 59,87g.
Desayuno: Ароматы Жизни Масло Льняное, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Груша, Аллат Творожная Паста, Красная Цена Сыр Голландский, Хлебец, Кофе с Молоком, Петрушка, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Almuerzo: Овсяная Каша на Воде, La Pina Арахисовая Паста, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Куриные Грудки, Льняное Масло. Cena: Куриная Грудка Отварная, Льняное Масло, Салат из Помидоров и Огурцов, Зеленый Чай. más...
|
|
1544 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 9 horas, Descansando - 14 horas, прогулка с собаками - 1 hora. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|