Diario de Jufbicca, 09 may. 17

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Registro de peso (no entrada de diario) del 09 mayo 2017

69 kg Disminuído hasta ahora: 6 kg. Aún para ir: 11 kg. Dieta seguida: No Aplica.

Ver Calendario de Dieta, 09 mayo 2017:

802 kcal

Grasa: 37,39g | Prot: 49,02g | Carbh: 68,14g. Desayuno: Pão de Trigo Integral Torrado, Suco de Limão. Almuerzo: Tio João Arroz Integral Cozido, Couve Refogada, Repolho Verde, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Ovo Cozido, Qualitá Palmito Açaí. Cena: Tirolez Creme de Ricota, Crepioca. más...

1953 kcal

Ejercicio: Voleibol - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 0,3 kg a la Semana

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Comentarios

Reiniciando.... não tá fácil lidar com a ansiedade. Mas vamos lá! Foco no objetivo.

09 may. 17 por el miembro: Jufbicca


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