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De pouquinho em pouquinho 😇
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122,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 47,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1269 kcal
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Grasa: 78,86g | Prot: 128,12g | Carbh: 8,45g.
Desayuno: Atum em Água (Enlatado), Scala Queijo Prato. Almuerzo: Scala Queijo Prato, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). Pasa Bocas / Otros: Scala Queijo Prato, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). más...
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3179 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jéssica Stuani de Oliveira
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