Registro de peso (no entrada de diario) del 10 mayo 2017
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96 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1200 kcal
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Grasa: 44,59g | Prot: 117,99g | Carbh: 73,82g.
Desayuno: Herbalife Shake. Almuerzo: Ayran, Mevsim Salata, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Cena: Tavuk Ciğeri, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kabak Yemeği, Mevsim Salata. Pasa Bocas / Otros: Herbalife Protein Bar. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ismail öz
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