Registro de peso (no entrada de diario) del 10 mayo 2017
|
73 kg
Disminuído hasta ahora: 30 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2297 kcal
|
Grasa: 70,50g | Prot: 185,62g | Carbh: 229,58g.
Desayuno: Увелка Каша Пшеничная на Воде, Творог (Обезжиренный), Йогурт Домашний, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Омлет с Молоком. Almuerzo: Йогурт Домашний, Грейпфрут (Розовый и Красный), Запеканка творожная 1, Суп Куриный с Вермишелью, Куриные Котлеты на Пару, Смешанные Овощи (Замороженные). Cena: ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой, Сыр Российский, Сливочное Масло, Творог (Обезжиренный), Йогурт Домашний, Минтай. Pasa Bocas / Otros: Халва, Натси Изюм Иранский Золотистый, Грейпфрут (Розовый и Красный). más...
|
|
1893 kcal
|
Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ne zloy
|