Registro de peso (no entrada de diario) del 10 mayo 2017
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62,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2661 kcal
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Grasa: 63,90g | Prot: 191,34g | Carbh: 332,45g.
Desayuno: Galia Meloen, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Jumbo Xxl Hagelslag Melk&Wit, Jumbo Magere Yoghurt, Pompoenzaden. Almuerzo: Banaan, Aldi Gegrilde Kipfilet, Volkoren Brood. Cena: Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Jumbo Magere Milde Kwark, Snack Fan Kipsate in Satesaus, Knorr Mix Voor Nasi, Gebakken Ei, Jumbo Gegrilde Kipfilet, Prei, Uien, Jumbo Zilvervliesrijst. Pasa Bocas / Otros: Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Bosbessen, Milsani Magere Yoghurt, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, River Cola 0 Procent Suiker, Thee, Douwe Egberts Koffie, Jumbo Halfvolle Melk, Body & Fit Whey Perfection Rasberry Yoghurt, Zespri Kiwi Gold, Pickwick Fruit Fusion. más...
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2733 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Lavar Platos - 25 minutos, Trabajo - 6 horas, Conduciendo - 40 minutos, Cross Training - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 40 minutos, Ducharse - 15 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 20 minutos, Tienda de Comestibles - 20 minutos, Pesas - 1 hora. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de stefano o2b
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