|
+ 0,9 результат праздничного зажора...
|
62,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
914 kcal
|
Grasa: 37,28g | Prot: 51,23g | Carbh: 93,63g.
Desayuno: Чай. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Гречневые, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Cena: Творог (Обезжиренный), Простоквашино Сливки 10%. Pasa Bocas / Otros: Тимоша Чак-Чак Медовый, Чай. más...
|
|
2429 kcal
|
Ejercicio:
степ аэробика с силовыми упражнениями - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de TahaGold
|