Registro de peso (no entrada de diario) del 11 mayo 2017
|
76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 16,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1049 kcal
|
Grasa: 48,08g | Prot: 73,21g | Carbh: 77,00g.
Almuerzo: Rebo Kuaci, Kerupuk Beras, Paha Ayam, Tomat Merah, Mayones, Saus Tomat, Telur Rebus. Cena: Kue Nastar, Ikan Kembung, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). más...
|
|
2220 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Ducharse - 15 minutos, Subir Escaleras - 3 minutos, Descansando - 7 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ayalarasati
|