|
Уф! Кажется вода ушла!!!! Идемвперед,как хорошо ,что впереди нет никаких праздников вроде бы!Волю в кулак --и вперед к победе коммунизма!)))) Осталось то всего ничего пару кг!Но оказывается удерживать вес сложнее намного чем сбрасывать!Вуаля!
|
83,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1574 kcal
|
Grasa: 46,07g | Prot: 92,92g | Carbh: 206,62g.
Desayuno: Фруктово-Орехово-Лимонная Смесь, Белый Город Молоко 2.5%, Корица, Русский продукт Геркулес Мультизлаковый, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%, Киви, Просфора. Almuerzo: Славянка Конфета Шоколадная, Красные Помидоры (Консервированные), Белый Город Молоко 2.5%, Козуб Мука Цельнозерновая, Стрелки Чеснока, Яйцо, Котлета Свиная, Котлета Куриная. Cena: Био Баланс Кефирный 1%, Укроп, Простоквашино Творог 2%, Каравай Лаваш "Армянский". Pasa Bocas / Otros: Зеленое Яблоко, Огурец (без Кожуры), Зеленое Яблоко. más...
|
Perdiendo 8,4 kg a la Semana
|