Registro de peso (no entrada de diario) del 11 mayo 2017
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2404 kcal
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Grasa: 47,12g | Prot: 175,12g | Carbh: 315,95g.
Desayuno: Milsani Magere Yoghurt, AH Rode Pitloze Druiven, Pompoenzaden, Jumbo Xxl Hagelslag Melk&Wit, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt. Almuerzo: Gekookt Ei, Peren, Aldi Gegrilde Kipfilet, Geroosterd Volkoren Brood. Cena: Jumbo Magere Milde Kwark, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Kipfilet, Jumbo Chinese Zoete Soja met Noedels. Pasa Bocas / Otros: Europese Druiven (Rood of Groen), Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Milsani Magere Yoghurt, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Senseo Regular, Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), River Cola 0 Procent Suiker, Body & Fit Whey Perfection Rasberry Yoghurt, Zespri Kiwi Gold. más...
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2726 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 20 minutos, Conduciendo - 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 25 minutos, Ducharse - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Pesas - 1 hora y 15 minutos, Cross Training - 30 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de stefano o2b
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