Registro de peso (no entrada de diario) del 11 mayo 2017
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60,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2084 kcal
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Grasa: 64,62g | Prot: 148,61g | Carbh: 234,13g.
Desayuno: Ovo Frito sem Gordura, Mamão, Iogurte integral, Jasmine Aveia Flocos Grossos, Banana Prata. Almuerzo: Mosmann Ninho Integral com Quinoa, Bisteca (Carré) Suíno Cru - TACO, Salada no Pote 04/05, Growth Supplements Óleo de Peixe. Cena: Costela Suina Defumada, Paleta Bovina Crua com Gordura - TACO, Feijão Preto Cru TACO, Ovo Frito sem Gordura. Pasa Bocas / Otros: da Colônia Barrinha de Banana com Açaí Zero Açúcar, Molico Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% com Sabor, Caqui, Banana Prata, Titan Pasta de Amendoim Integral, Italac Leite Condensado, CBS Farinha de Aveia, Royal Fermento em Pó Químico, Ovo de Galinha Inteiro Cru - TACO, Cacau em Pó (Não Adocicado), Molico Leite Desnatado, da Colônia Barrinha de Banana com Açaí Zero Açúcar. más...
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2199 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Estiramiento (Yoga) - 5 minutos, Sentado - 5 horas, Pesas - 1 hora, Descansando - 8 horas y 45 minutos, Ver TV - 1 hora, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de criszaniol
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