Registro de peso (no entrada de diario) del 11 mayo 2017
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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858 kcal
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Grasa: 24,30g | Prot: 52,52g | Carbh: 106,81g.
Desayuno: Gayelord Hauser Jus de Grenade, Bjorg Lait de Soja Douceur et Calcium, Nescafé Café Soluble, Pomme, Vrai Yaourt au Lait de Brebis Nature. Almuerzo: Myprotein Impact Weight Gainer, Herbalife Barre aux Protéines. más...
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2673 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Conduciendo - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Descansando - 5 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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