|
54.8
|
54,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1446 kcal
|
Grasa: 70,22g | Prot: 51,67g | Carbh: 162,00g.
Desayuno: Gözleme, Şeker, İçim Süzme Peynir, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Küp Şeker, Şekersiz Çay, Tam Buğday Ekmeği. Almuerzo: Ev Yapımı Yoğurt, Yumurtalı Ispanak, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Cena: Çilek, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Nimet Çavdarlı Ekmek, Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Yağda Patlayan Az Yağlı Patlamış Mısır, Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü), Hurma, Kırmızı Lezzetli Elma, Tadım Çiğ Badem İçi. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de yaprak777
|