Registro de peso (no entrada de diario) del 12 mayo 2017
|
92,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2138 kcal
|
Grasa: 97,18g | Prot: 157,97g | Carbh: 153,43g.
Desayuno: Dr. Oetker Gelatina Zero, Bimbo Rap10 Fit, Sadia Blanquet de Peru, Tirolez Queijo Prato. Almuerzo: Creme de Espinafre, Cenouras Cozidas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Quero Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Bono Bono Chocolate, Heinz Maionese, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Ovo Frito, Ovo Mexido. Pasa Bocas / Otros: Sadia Pizza de Mussarela, Perdigão Pizza Lombo com Catupiry, Gran Mestri Requeijão Zero Lactose, Bauducco Cereale Multi Grãos. más...
|
|
3110 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 35 minutos, Pesas - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alexpinho87
|