Registro de peso (no entrada de diario) del 13 mayo 2017
|
70 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1489 kcal
|
Grasa: 63,10g | Prot: 85,36g | Carbh: 147,24g.
Desayuno: Дивинка Отруби Овсяные, Золотая Капля Майонез "Провансаль Салатный", Akulchev Печенье Вафельное Рассыпчатое с Какао, Запеканка с Изюмом Конжутом и Кокосовой Стружкой, Яйцо, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey. Almuerzo: Orion Чокопай, Свинина Тушеная, Akulchev Печенье Вафельное Рассыпчатое с Какао, Брокколи. Cena: Russian Standart Nutrition Изолят Соевого Белка (Двойной Шоколад). Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль "Яблоко и Корица", Савушкин Продукт Молоко 1,5%. más...
|
|
1874 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de svetlyachok2013
|