Registro de peso (no entrada de diario) del 15 mayo 2017
|
91,2 kg
Disminuído hasta ahora: 13,3 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2810 kcal
|
Grasa: 192,80g | Prot: 190,17g | Carbh: 72,74g.
Desayuno: Leite (Leite Integral), Scala Queijo Prato, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, Perdigão Presunto. Almuerzo: Azeitonas Verdes, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Repolho Refogado, Bife de Carne de Vaca, Ovo Cozido. Cena: Scala Queijo Prato, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Pasa Bocas / Otros: Cachaça, Mel, Quatá Queijo Provolone, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Scala Queijo Prato, Bimbo Rap10 Fit. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de antoniocarvalho
|