Bom dia Renata, a dieta do ovo funciona dessa maneira:
No café da manhã : Comer 3 ovos cozidos sem sal.
No almoço : 3 ovos cozidos sem sal.
No jantar ou lanche: 3 ovos cozidos sem sal.
Eu prefiro deixar para o lanche e cortar o jantar.
Consegui perder 6kg em 15 dias dessa maneira.
Foco! Caso estiver com alguma dúvida pode me chamar no meu WhatsApp, que explico melhor por áudio (19) 999419976
16 may. 17 por el miembro:
Magerrima0